Zásadité potraviny

Zásadité potraviny jsou velmi důležité pro náš organismus, pokud trpíme překyselením. Překyselený organismus je takový, ve kterém převládají kyseliny a kyselé prostředí. Úlohou zásaditých potravin je především dodat tělu potřebné zásadité látky, které působí na kyselé prostředí a uvádí tak organismus do rovnovážného stavu, chcete-li do acidobazické rovnováhy. Tělo tyto zásadité (alkalické) látky využívá k boji s kyselinami.

Jaké potraviny nám tedy pomohou při odkyselení našeho organismu? Jedná se především o:

  • Kořenová zelenina
  • Ředkvičky, okurky, špenát, brokolice
  • Zázvor, česnek, citron, cibule
  • Celer, červená řepa
  • Fazole a luštěniny
  • Banány, jablka, čerstvé olivy
  • Jablečný ocet
  • Hlávkový salát, dýně
  • Artyčoky, bambusové výhonky
  • Rýže natural,
  • Špenát
  • Zakysané mléčné výrobky

Konzumace těchto potravin vám může pomoci s překyselením. Samotná dieta však nestačí, je potřeba změnit životní styl, vyvarovat se některých zlozvyků a činností

Pokud máte zájem o odkyselení vašeho organismu, tak neváhejte, a kontaktujte nás na tomto odkaze…